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你真的会吃糖吗?可别再吃错了!
2017-08-11  10:50:19  来源:金羊网  

白糖、红糖和冰糖

你以为没多大区别?

其实三者功效差异大着呢!

怎样吃

最合适最有利健康?

赶紧来看看

千万别再吃错啦!

冰 糖

人们喜欢拿冰糖来炖煮食物,

那么哪个时候吃冰糖最好呢?

其中可是很有讲究的

清热消火

大颗冰糖口感清甜,其实冰糖除了口感好,更主要的是功效。它和红糖相反,冰糖属凉性。特别是夏天用冰糖煮汤,更有利于清火消热。

治疗咽干咳嗽

经常由于上火或咽部干痒咳嗽的朋友,可以用冰糖炖雪梨来缓解咳嗽,效果显而易见,还能清肺热。

巧吃冰糖

冰糖性凉,非常适合夏天使用,清热不易上火,风热感冒时可以食用,而风寒感冒最好喝红糖。

红 糖

人人都知道红糖补养气血

但是你真的吃对了吗?

这些情况吃红糖效果最好

而小孩却不能吃太多哦!

补血美容

将红糖用开水冲泡,丢几颗剪开的红枣一起服用补气养血。特别是生产后的女性,最为滋补还能排除恶露。

平时多喝红糖水活血化瘀,促进皮肤红润气色好,显年轻!

益气养身

红糖并不是只有女性才能吃,其实男女都能服用。红糖中含有很多营养元素,可以很好的补充能量,并且益气养生。吃粥做菜放一些,既能调味,也有益健康。

小孩少吃

红糖是温补性食物,湿热体质和小孩不要过量服用哦!吃多了容易生湿热。特别是春季不要吃太多。

白 糖

白糖是人们使用最多的调味品,

实际上白糖养生的功能也很多,

此外更是生活好帮手。

缓解腹痛

夏天很多朋友着凉受寒,容易引起腹部不适。这个时候如果用白糖加开水喝一杯,有缓解腹痛的效果。

美白皮肤

白糖中含有维生素,洗脸时加一些在水中溶化,正常的洗脸洁面,美白效果不比化妆品差!还能够消除痘印,对皮肤炎症也有缓解,爱美的人一定要试试!

适量食用

白糖属于精制糖,营养不如红糖多,但糖分高,经常食用容易长胖。而且白糖属于酸性食物,多吃不利于人体酸碱平衡。

责任编辑:林菽蔚
台州日报 台州晚报 台州商报
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